Göz Kararması Neden Olur? Sebepler ve Çözüm Yolları

Göz kararması, ani görme bozukluğu ya da geçici görme kaybı gibi hissedilen bir durumdur. Çoğu zaman birkaç saniye süren bu durum, ciddi sağlık problemlerinin belirtisi olabilir. Ani kalkışlarda, stresli durumlarda veya uzun süre aç kalındığında yaşanabileceği gibi, bazı tıbbi durumlar da göz kararmasının arkasında yer alabilir.

Göz Kararmasının Yaygın Nedenleri

1. Ani Tansiyon Düşmesi (Ortostatik Hipotansiyon)

Hızlı bir şekilde ayağa kalkıldığında, vücut kan basıncını dengeleyemeyebilir. Beyne giden kan akışı anlık olarak azalır ve bu da göz kararmasına yol açar.

2. Kan Şekeri Düşüklüğü (Hipoglisemi)

Uzun süre aç kalmak, öğün atlamak veya şeker hastalığında yanlış insülin kullanımı göz kararması ve sersemlik yaratabilir.

3. Kansızlık (Anemi)

Kanda yeterince hemoglobin bulunmaması, beyin ve gözlere yeterli oksijen taşınamamasına neden olur. Bu da baş dönmesi, yorgunluk ve göz kararmasına yol açabilir.

4. Migren

Özellikle “auralı migren” tipinde, baş ağrısından önce geçici görme bozuklukları, ışık çakmaları veya göz kararması görülebilir.

5. Göz Tansiyonu (Glokom)

Yüksek göz içi basıncı, görme alanında kayıplar ve zaman zaman göz kararması ile kendini gösterebilir. Özellikle ileri evrelerde ciddi görme problemlerine neden olur.

6. Kalp ve Dolaşım Sistemi Hastalıkları

Kalp ritminde bozulmalar, damar tıkanıklıkları ve düşük kalp debisi gibi durumlar beyine giden kanı azaltarak göz kararmasına neden olabilir.

7. Psikolojik Nedenler

Panik atak, anksiyete bozukluğu ve yoğun stres anlarında vücutta ani fizyolojik değişimler yaşanabilir. Nefes alışverişi hızlanır, beyin oksijen dengesi bozulur ve kısa süreli göz kararması hissedilir.

Ne Zaman Tehlikelidir?

• Göz kararması sık sık tekrarlıyorsa
• Bayılma ya da bilinç kaybı ile birlikte oluyorsa
• Konuşma bozukluğu, kol veya bacakta uyuşma eşlik ediyorsa
• Şiddetli baş ağrısı ve bulanık görme varsa

Bu belirtiler ciddi bir nörolojik ya da kardiyovasküler rahatsızlığın işareti olabilir. Mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.

Göz Kararmasına Karşı Alınabilecek Önlemler

• Bir anda ayağa kalkmaktan kaçının, hareket geçmeden önce birkaç saniye oturun.
• Düzenli ve dengeli beslenin, uzun süre aç kalmamaya özen gösterin.
• Yeterli sıvı tüketin. Dehidrasyon, tansiyon düşüklüğüne neden olabilir.
• Uyku düzeninizi koruyun. Yetersiz uyku, dolaşımı ve sinir sistemini etkiler.
• Göz kontrollerinizi düzenli yaptırın. Göz içi basıncı ölçümleri özellikle önemlidir.

Tıbbi Müdahale Gerektiren Durumlar

Göz kararmasının altında yatan nedenin belirlenmesi için bir iç hastalıkları uzmanı veya nörolog tarafından değerlendirme yapılmalıdır. Gerekirse kan testleri, EKG, göz tansiyonu ölçümü ya da beyin görüntüleme yöntemleri uygulanabilir.

Sonuç

Göz kararması, bazı durumlarda basit nedenlere bağlı olsa da; sıklıkla tekrar ediyorsa ya da beraberinde başka semptomlar gelişiyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli sağlık kontrolleri, bu tür problemleri erken aşamada fark etmeyi sağlar.